生痱滋影響進食說話，不小心咬到可令人痛得流眼水，想跟痱滋講拜拜其實有方法，不過長痛不如短痛，大家可能要忍一忍。
1.用鹽殺菌
鹽具殺菌消炎功效，令細菌因細胞缺水死亡。將五茶匙食鹽沖成一杯濃鹽水，早晚漱口，帶走痱滋及口中黏液的細菌幫助痱滋癒合，如果忍得痛，更可用粗鹽直接按摩痱滋。
2. 殺菌漱口水
口腔中的細菌會釋放出酸性物質破壞口腔黏膜導致生痱滋，用含有氯己定（Chlorhexidine）成分的殺菌漱口水，或以棉花棒將漱口水點在患處可抑制細菌，但含氯已定不過緊記含氯己定的漱口水不宜長用，醫生不建議使用超過兩周。
3. 口含維他命C丸
維他命C有效加速傷口癒合，不妨試試將維他命C丸含在痱滋位置，加速消炎、止痛及令痱滋痊癒，維他命C更能增強抵抗力，有助預防痱滋形成。
4. 保持口腔清潔
很多人在生痱滋期間刷牙怕痛有所顧忌，口腔衞生欠佳令痱滋問題惡化，除了早晚刷牙，飯後亦應刷牙或以清水漱口，刷牙時亦應輕力，以免令口腔黏膜再次受損。
5. 濃茶漱口
茶葉含茶單寧、茶鹼、兒茶素及維他命C等成分，有消炎、殺菌、降火及促使傷口癒合之效，以一湯匙茶葉泡茶，早晚漱口一次，有助紓緩痛楚。
6. 蜂蜜
蜂蜜有清熱、補中、解毒、潤燥及止痛五大藥用功能，清潔口腔後將一勺蜂蜜塗於痱滋患處敷十五分鐘，然後蜂蜜連口水一起吞下，每日重復敷數次。
7. 戒食刺激性食物
濃味、辛辣、過酸、過硬及過尖的食物會刺激口腔，而煎炸、熱氣則容易刮損口腔黏膜引起痱滋，少吃為妙。另外糖份會加劇炎症，減慢復原速度。
8. 充足睡眠
睡眠不足、精神緊張、情緒波動都會降低人體免疫力，長期過度疲倦亦會消耗體內維他命B，容易生痱滋。
(巴士的報)
