在古人眼裡，房事過多、晚上不睡覺等行為所導致的腎虛，可能會造成黑眼圈。然而，古人更看重身體的整體，並沒有把黑眼圈單獨作為一個很重要的課題來談。
現在醫學說，鼻子過敏、皮膚老化會導致黑眼圈，我們看也是有道理的。
西方醫學眼中的黑眼圈
在西方醫學看來，黑眼圈的形成主要有以下幾個原因：
● 皮膚太薄：身體較瘦的人，或因皮膚老化導致皮下脂肪或膠原蛋白流失的人，都會有皮膚薄的問題。而皮膚薄，膚下的血管就變得明顯，自然會造成黑眼圈。
● 色素沉澱：日曬過多時，紫外線會使眼周的黑色素細胞擴散、沉澱。有些人的肌膚色素沉澱也可能源自遺傳。
● 血管增生：過敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻竇炎容易導致血液循環變差，使微血管增生，生成黑眼圈。
● 暫時性的血管外顯：沒睡飽、大哭、鹽分攝取過多、生理期，或懷孕末期水腫，都可能造成暫時性的血管顯露。
● 瘀血：有異位性皮膚炎的人，如果經常抓摳過敏的皮膚，就會導致血淤阻在眼睛周圍，造成黑眼圈的狀態。
中醫怎麼治療黑眼圈？
中醫治黑眼圈，方法和道理都很簡單。皮膚太薄我們沒辦法管到它，但若在中醫看來是病理上的問題，是可以治療的。
假如是由於睡眠太少，我們只有讓你好好睡。你失眠的話我們來治失眠，沒有失眠的話就要早睡，或者說睡的品質好一點。
假如是鼻子有問題，我們就治鼻子。治鼻子的方法就是用一些風藥。如果鼻子發炎，裡頭有膿血等狀況，就表示熱；如果流清水鼻涕，那就是寒。我們會從風熱或風寒其中一方面來治療。等鼻子的病好了，過一段時間，黑眼圈也就少了。
假如是異位性皮膚炎，要治過敏。最近我治了幾個皮膚病病人。我發現一個很簡單的方法，就是把他們血裡的熱、風解除，那麼那個異位性皮膚炎就可以解除。病人不再抓撓，瘀血也就消失。 其實大部分的黑眼圈是瘀血造成的。
當血液循環不暢，血管賁張，也會使眼圈黑沉。這種情況可以通過穴位按摩來改善：
● 穴位按摩
眼睛附近有很多的穴道，在眉頭有攢竹穴，眉上方有魚腰穴，眼睛的尾端有瞳子髎穴，眼睛下方有承泣穴，眼睛內側有睛明穴——這幾個穴位都是可以按摩的，能夠使眼睛周圍的血液循環變好，就可以消除黑眼圈，甚至於連近視眼都可以改善。
太陽穴也一個很好的穴位。我在臨床上，常常幫患者把太陽穴這地方刺出血來。為什麼？如果這裡血管有賁張，把它刺破後，流出一點血來，血管不賁張了，黑眼圈自然就消除了。
民間偏方敷茶包、雞蛋治黑眼圈，有效嗎？
坊間有人用各種的不同的偏方治黑眼圈，譬如用綠茶茶葉或茶包在敷眼睛上。我想它應該有一定的效用。在中醫看來，綠茶有收澀的作用，使得賁張的血管收縮，減少流到眼周的血液，眼圈就不會發黑了。
除綠茶以外，還可以用羅漢果泡汁。然後閉上雙眼，用棉花蘸羅漢果汁敷到眼睛上。注意眼睛不能張開，否則汁水進到眼睛裡會發炎。
所以這些東西都可以做，但是都有它一定的侷限性，也不是對每一個人都好用。
還有人說，瘀血時，拿一顆煮熟的雞蛋敷上，就能治好。說到這兒，我講一個有趣的例子。我在舊金山教書的時候，有一位越南人，他是在越南戰爭的時候逃到美國的。他說他媽媽曾經教給他這樣的方法：有瘀青時，就把煮熟了的雞蛋剝了殼，敷在瘀青的地方。他說真的有效，那個雞蛋後來都變黑了。他還告訴我，把雞蛋裡面放一個銀幣，那個銀幣都會變黑，等於是它可以把瘀青引出來。但是為什麼？我到現在為止也是存一個疑心。讀者們可以試試看到底有沒有效。
褪黑明目的「清肝利氣茶飲」
藥材：薏仁、陳皮（即橘皮）、甘草、決明子、竹茹。
薏仁可以褪黑、消腫、消除積滯之物。
橘皮和竹茹可化痰，有消除瘀血的作用。
決明子有明目的功效。
甘草是用於調和整個藥方的。
所以這個處方可以改善黑眼圈。將這些藥材做成茶飲的方法，應該是用煮的，不能用泡的。像薏仁和竹茹是泡不出味道的。煮出的茶，剛開始喝下去有一點苦味，但是會回甘。味道有點像青草茶，很清香。
最後提醒大家，常有黑眼圈的人，除了通過飲食、外敷改善以外，最重要的還是把身體保養好。該睡就睡，該吃就吃，該做什麼做什麼。不要熬到很晚不睡覺，每天在手機上滑來滑去，滑到最後眼睛也疲勞，眼睛的充血的速度也變快，血要是不趕緊流走，就變成了黑眼圈。
(大紀元)
