夏季，對於佗B準媽媽們來說總是難熬的。在室外溫度還不到30度的時候，孕媽們走外面走幾步就開始汗流浹背了。有時候就連喝杯熱水，都會有一種蒸桑拿的感覺……幾乎屬於「愛出汗」體質。
為什麽準媽媽容易出汗？
懷孕以後，機體多種代謝都會變得異常旺盛，體溫也會小幅度上升。再加上體內的激素變化，也會加重出汗的情況。在出汗特別多的時候，有些孕媽都會覺得自己的體味都變重了，不過這些都屬於孕期正常現象。
雖然對於準媽媽們來說室外就像是一個煉丹爐，自己就像是孫悟空。但無論你多麼想要解暑降溫，也希望你不太貪吃以下4種食物，不然可能對你或者是肚子裡寶寶的健康都有不利。
1、市面上的鮮榨果汁：
鮮榨果汁，聽上去是一款純天然、無添加且營養的飲品，但鮮榨果汁本身屬於李斯特菌和大腸桿菌的「易感體」。如果是自己鮮榨現喝還好一點，至於市面上的一些鮮榨果汁是不建議孕媽喝的，因為你不知道這杯果汁到底放置了多久。
2、凍咖啡：
雖然說少量攝入咖啡（<240毫升），對孕婦身體並無不良影響。但是根據冰咖啡「冰」的這個特點，容易在炎夏導致孕媽不小心喝過量。要知道，大量咖啡因的攝入是會增加流產風險的，所以還請準媽媽們控制好喝咖啡的量。
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3、開封後久放的牛奶：
聽說喝牛奶對胎兒發育有幫助，所以家裡人時常會買好幾桶牛奶放在冰箱。不過大家想想，這麼一大桶牛奶準媽媽一天能喝完嗎？對於喝不完的牛奶，許多人的做法就是繼續放回冰箱裡保存。
雖然喝幾口冷牛奶確實可以緩解一下燥熱，不過開封后久放的牛奶是不建議寶媽們喝的，裡面有可能有李斯特菌的存在（有50%幾率導致死胎或流產）。之前，一位杭州的準媽媽就是因為喝了冰箱裡的剩牛奶，導致失去了腹中塊肉。
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4、不明來歷的雪糕：
2015年美國藍鈴(Blue Bell)雪糕檢出有李斯特菌，曾造成3人死亡、8人感染。由於雪糕的製造原料以及生產過程某些環節，都有感染上李斯特菌的可能。所以類似於某些自助餐廳裡面的那種久放的不明大桶裝雪糕，建議準媽媽們還是少吃為好。
(綜合報道)
