肝臟是身體重要的排毒解毒器官，肝臟若果差，其他各個器官組織都會相繼受到影響，甚至危及生命。有肝病的人日漸增加，肝不好的人越來越多，預防肝病就顯得更加重要。肝不好的原因是什麼呢？如何養肝護肝呢？下面我們就來詳細說一說。

這5個壞習慣就是肝病的禍根

不同類型的肝病都有不同的原因，例如病毒性的肝病與病毒感染有關，一些免疫性的肝病則是由於身體免疫系統導致，而影響肝臟健康的大部分原因還是在於生活方式。以下的五個壞習慣，都會對肝臟健康造成極大的危害，特別是繁忙的香港人樣樣犯上！如果犯了的話建議及早戒掉，馬上看看~

1、不良飲食

愛吃重口味、油膩食物，會給肝臟帶來很重的負擔，長期還容易形成脂肪肝。另外，常吃霉變食物，當中的「黃麴黴毒素」，食用後會對肝臟造成很大損害，致癌機率亦大大增加！

因此大家要快點扔掉已壞掉的食物，尤其是水果，不能切除霉變的部分繼續吃，而是要徹底丟棄，以免對健康造成損害，得不償失。

2、愛喝酒

酒精對身體的各個器官都會產生一定的危害，因此能不喝酒就不要喝。酒精對肝臟的傷害尤其大，影響肝臟代謝的同時也在損害肝臟健康。因此愛喝酒的朋友，為了肝臟健康著想，能戒就戒吧。

3、愛熬夜

熬夜導致睡眠不足，該休息的時候不休息，也會影響到肝臟的細胞代謝，引起肝臟血流不足，對肝臟造成一定損傷。這是很多人的壞習慣，今晚起就慢慢改善吧！

4、愛生氣

上一輩都經常說，生氣的時候會傷肝，其實「嬲到傷肝」這個説法一點也沒錯。事關生氣會導致肝氣鬱結，從而使得肝臟不和、肝氣橫逆、肝陽暴漲。各位，現在就告訴身邊容易動氣的朋友吧~

5、亂食藥

生病了當然要謹遵醫囑吃藥，不能覺得是小毛病就自己亂吃藥。亂食藥有可能會耽誤病情，還可能會對肝臟造成負擔及損傷。肝不好的人，在用藥前儘量諮詢醫生，避免一次性大量用藥。

（綜合報道）