每個女人在懷孕期間都特別謹慎，也做好了各種措施預防疾病的發生，因為一旦發生了疾病，對孕婦身體和胎寶寶帶來的影響很大，尤其是糖尿病，妊娠糖尿病發病率也在不斷上升，很多女人在懷孕的時候都不小心中招，因此在懷孕期間做好預防糖尿病的措施是很重要的。
妊娠糖尿病有哪些信號?
A。身體並不缺水，或者是剛喝完水，但是還是會感到口渴，出現了這種情況就需要謹慎觀察了。
B。尿頻。因為經常會感到口渴，所以導致喝水量的增加，進而出現了尿頻的跡象。
C。經常感覺到肚子餓。孕婦經常會感覺到肚子餓，出現了這種情況，其實和糖尿病肚子餓的症狀很容易被混淆，如果有經常性的出現飢餓，那麼也要引起重視。
D。很多孕婦懷孕的時候，尤其在冬天，皮膚會出現瘙癢的情況，所以這一點也往往被大家忽略。
E。很多孕婦在懷孕期間會出現低血糖的症狀，並且有少數孕婦還會出現突然暈倒的症狀，這個時候就有必要測量一下血糖了。
如何預防妊娠糖尿病?
一、控制飲食。
孕期准媽媽為了讓胎兒吸收足夠的營養，所以會吃很多營養豐富的食物，來給寶寶各種補充，那麼這就很容易導致體內堆積過多的脂肪，也容易讓糖分過度堆積，進而導致血糖上升，出現了妊娠糖尿病，因此孕婦在飲食上也要保持適當，並且儘量以清淡為主。
二、適當的運動。
很多人認為孕期運動會傷害到胎兒，其實懷孕期間只吃不動，那麼很容易讓脂肪大量囤積在體內，所以在孕期可以選擇適合自己的運動，只要不過於激烈，那麼適量的運動還可以幫助身體消耗體內多餘的脂肪，進而預防過多的脂肪和糖分堆積發生糖尿病。
三、定期檢測
孕婦在懷孕期間，只要定期檢測自己的血糖。孕婦在懷孕期間還應該定期檢測自己的血糖，如果發現有任何異常情況，那麼就要及時去醫院做出檢查，採取相應的措施，除此之外，相關檢查也要如期進行，比如血壓，腎臟等等，這樣才對我們的身體和胎寶寶有幫助。
通過上面文章的介紹，懷孕的媽媽們一定要控制自己的飲食，千萬不要為了寶寶而大量的過量的吃一些高營養物質的食物，以免自己超重造成高脂高糖從而引發一些糖尿病的發生，所以孕媽媽還有必要讀這篇文章，從中學習一些避免糖尿病的一些常識，保障自己和寶寶的健康。
(kknews)
