歌手連詩雅（Shiga）與羅天宇出席健身中心活動。一向愛跑步的Shiga最近愛上健身，更報考健身教練課程，希望可以做得更好之餘亦不忘跟身邊的朋友分享正確的健身資訊。而羅天宇經常要忙於拍攝電視劇，必須保持最佳狀態，可惜他有先天右胸骨凹陷，雖然沒有影響健康但外觀就不太好看，近年開始健身，也會請教練幫忙，希望用後天方法去努力補救。
問到兩位有沒有受過傷？Shiga說：「因為經常跑步試過受傷，之前仲要去做物理治療添，不過當我遇上健身就明白到好多痛症可以通過健身去改善。」
而羅天宇就話：「自己有次一個人做胸部訓練時原來用錯力度同姿勢，當做完回家途中喺車上呼吸困難，好在喺路上休息一陣先好啲，嗰次真係好險，所以有教練在場就安全好多了！」
兩人會否與男女朋友一齊健身？羅天宇說：「女朋友就冇喇，哈哈，反而同一大班波友做，成班男人一齊做會有就鬥心好多。」Shiga說：「成日都好想同幾個好朋友一齊做運動，因為可以豐富啲同有趣啲，仲可以互相鼓勵！」
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