38歲的鄧女士是一家上市公司的白領，雖然40歲都還沒到，但她卻有著自己的難言之隱，最近半年來，鄧女士的月經量是越來越少，月經一點都不規律，最近兩個月，甚至出現了閉經的現象，與此同時，她還有潮熱多汗，性慾低下，時間長了，丈夫對她也有怨言。
起初鄧女士以為是來自於生活和工作上的壓力，於是她試著通過放鬆減壓，但情況依然沒有絲毫好轉，於是情急之下，鄧女士來到醫院就診，通過檢查，醫生告訴她，她所罹患的，其實是卵巢早衰，我們都知道，一個正常的女性，絕經的年齡一般都是在48歲以後，像鄧女士這樣不到40歲就絕經，主要原因還是卵巢早衰。
卵巢早衰對女性的健康是有危害的，因為它往往伴隨一些低雌性激素的臨床症狀，而除了卵巢早衰外，還有以下三個衰老的標誌，女性也應該重視。
第一，月經紊亂，隨著雌激素水平的減少，月經也會變得越來越紊亂，月經周期延長，月經周期不規則，月經量減少，最終發展為絕經。
第二，骨質疏鬆，骨質疏鬆最易找上女性，這是由於隨著年齡的增長，雌激素水平下降所致，骨質疏鬆會導致骨折的發生風險大大增加，有時一個噴嚏或彎腰動作都可能導致。
第四，焦慮抑鬱，隨著年齡的增長，一些原本開朗樂觀的女性，突然出現焦慮抑鬱，常常情緒失控，有一點點不適，症狀即無限放大，這可能也是身體提前衰老所表現的性格行為異常。
第五，心肺功能下降，年輕的時候一口氣跑到頂樓都沒事，隨著時間的推移，衰老讓心肺功能下降，步行或者爬樓顯得力不從心，常常感到胸痛，胸悶，呼吸困難。
第六，皮膚乾燥，瘙癢，皺紋越來越多，色斑出現，頭髮失去光澤變白。
如果出現三種以上，提示身體的機能正在明顯下降，這個時候，你應該採取一些干預措施了，從而預防即將出現的更年期及絕經期。
第一，保持一個好的心態，每個人都會衰老，這是自然規律，不要太過沮喪和悲觀，保持好的心態，學會積極面對生活，會讓你變得更年輕一點。
第二，要記得補鈣，隨著年齡的增長，身體對鈣的吸收越來越差，此時要注意補鈣，可適當補充牛奶，芝麻醬，豆製品等富含鈣的食物。
第三，適當運動，不要再進行劇烈運動，容易傷害關節，心肺也受不了，可以選擇一些舒緩的運動，比如散步，打太極等等。
第四，少吃多餐，增加水果和蔬菜的攝入比例，能減輕胃腸負擔，預防動脈粥樣
(kkknews)
