滂沱大雨下上班，雙鞋難免沾濕雨水，但如果置之不理，任由濕鞋長時間焗着雙腳，有機會令真菌滋生致「香港腳」，甚至有細菌感染！
皮膚科專科醫生林旭強表示，香港腳是由真菌感染引致的皮膚炎，真菌傾向在濕潤的環境中滋生。因此，下雨天弄濕雙腳、本身多腳汗或經常做運動的人士，在夏天的潮濕天氣下，容易令真菌生長，形成香港腳。
香港腳典型徵狀
- 腳部痕癢
- 腳底及腳趾間的皮膚會脫皮
- 腳部出現紅斑和水泡
林旭強指，這些徵狀有機會持續數天、數星期甚至甚個月不等，因人而異；腳部痕癢亦可能與濕疹、銀屑病等皮膚等問題有關，建議有上述徵狀的患者應盡快求醫，作臨床判斷，醫生會處方外用或口服的抗真菌藥作治療。
除了真菌，林旭強指腳步皮膚亦有機會因長期潮濕的環境導致細菌感染，腳部皮膚會出現紅腫和痛楚，甚至皮膚滲出膿液，較嚴重的感染可引發皮膚潰瘍或蜂窩組織炎。此外，濕腳亦會引起腳臭。
要保持腳部健康，預防香港腳，林旭強有5點建議。
1. 保持雙腳乾爽
若因為下雨弄濕隻腳，真盡快把腳整乾，更換一對乾嘅襪。
2. 選透氣高的鞋襪
本身多腳汗或經常做運動的人士，建議選擇較透氣的鞋襪及經常更換襪子，保持雙腳乾爽。
3. 洗澡後抹乾腳趾罅
每天洗澡後，應徹底抹乾腳趾之間的縫隙，避免濕氣積聚。
4. 定期更換舊鞋襪
應定期更換鞋子，避免穿着太舊的鞋襪，因為或已成為真菌及細菌的溫床。
5. 在泳池步行宜穿拖鞋
到公共浴室或泳池，步行時應盡量穿拖鞋，減少腳部皮膚直接接觸地上的真菌及細菌，降低感染風險。
(Topick)
