在英國與紐西蘭非常流行「嬰兒主導斷食法」（baby-led weaning，BLW），所謂BLW的精神，就是「不再由家長餵食，而是讓寶寶自己抓食物吃」。BLW學派主張，當寶寶開始坐得挺，並且會用手抓東西放嘴巴的年齡，也就是大約六個月大前後，家長就可以把各式各樣的天然食物，餐桌上任何的食材，放任給寶寶吸、玩、舔。在這個過程中，其實寶寶沒有真的吃進多少食物，只是啃啃咬咬、嘗嘗味道，這樣就夠了，不需要刻意計算吃進去的量。
理論上，BLW的寶寶可以吃「任何東西」，只要食物的大小與黏稠度是可以「抓得起來」的硬度，都可以讓他嘗嘗。食物的種類完全沒有限制，最好的來源就是餐桌上大人吃的食物，每天稍微變換口味。BLW學者認為，這樣做也很像是在「模擬母乳的味道」，因為親餵母乳的寶寶，會隨著媽媽當天的飲食而變化，每天喝的奶味道都不一樣。也因此當寶寶吃副食品的時候，就會很習慣每天每餐有不同的味覺感受。
BLW學派有幾個基本原則：
1.絕不強迫孩子吃某種食物。如果寶寶不喜歡，就換另外一種食物來玩，原本的食物就下次再嘗試看看。
2.絕不規定孩子該吃多少食物。當寶寶決定停止再吃，就是停止的時候。
3.不催趕。沒有時間限制，讓孩子玩個夠。
4.基本上不使用湯匙餵食物泥。
5.針對無法成形的食物，則可以用湯匙餵食。比如說優格。但最終目的，還是要讓寶寶學會自己使用湯匙。
6.一開始儘量選擇比較軟的食物種類。對於比較硬的蔬果，可以先煮軟一點再給孩子用手抓來吃。
7.有危險的食物不能擺在桌上。比如說硬花生之於三歲前寶寶，或者含蜂蜜食物之於一歲前寶寶。
至於用咩裝住啲食物先好？可以試下呢個！佢可以緊緊吸附於桌面
(親子天下)
