台灣兒科醫學會常務理事林應然醫師表示，生病的人咳嗽或打噴嚏後，病毒可能隨之散落在空氣、手掌、以及桌面、門把、電話筒等手摸之處，病毒依種類與天候環境不同，能在環境中生存6至8小時、甚至可達1、2天，因此健康的人稍一不慎，就可能摸起病毒，並在揉眼、挖鼻、咬手指、吃東西時遭受感染。由於病毒有潛伏期、遭受感染不會立即發病，因此家中、教室或辦公室內經常是一個人才剛康復，下個人才開始發病。
要如何杜絕病毒在人群密集的空間持續散布？林應然表示，除了生病者要記得戴口罩、勤洗手、必要時在家中休養之外，在公共空間活動的人也要留心環境衛生，舉例來說，一間教室若有多人感冒，一路咳到下午才有短短一次15分鐘的打掃清潔時間，病毒恐怕早已傳至多位學生身上，因此當感冒生病的人越多，公共空間中許多人手摸之處理應要更頻繁擦拭清潔。另外，要注意通風，好讓空氣中的病毒盡速消散。
個人也宜強化自我保護，林應然建議勤加洗手、接種流感疫苗，同時注意營養攝取、適當運動與充分睡眠，以提升身體免疫力。
（元氣網）
