【呢兩種人特別要注意…】蘋果唔係個個都啱食

蘋果清甜爽口,是全世界各地人民喜愛的水果之一。因為蘋果產量高、價格便宜、營養豐富,各個階層都能吃的起,成為大眾水果,更是有「一日一蘋果,醫生遠離我」的美名。

據說古埃及人,他們不僅把蘋果當做食物,更是把它當成是珍貴的藥材。蘋果也確確實實具有,補充營養、美容養顏、寧神安眠、促進食欲等功能。但是蘋果千般好,有些人越吃身體會越差!

凡事無絕對,蘋果雖然好,適宜的人群數不勝數。但也有一部分人其實不適合吃蘋果,如果不顧身體狀況而固執食用的話,會導致身體越來越差。

1、患有潰瘍性結腸炎的人

蘋果中膳食纖維和有機酸都很豐富,對於普通人而言是能促進腸胃蠕動的,但對於患有潰瘍性結腸炎的人而言就會增加腸道的負擔,同時有機酸還會刺激腸道的潰瘍面。此類人群盲目食用蘋果,容易誘發腸梗阻、腸穿孔等病。

2、便秘患者

按道理來說便秘的人多吃膳食纖維豐富的水果會改善便秘症狀,但這一點卻不適用於蘋果。蘋果雖然膳食纖維豐富,但是果膠的含量也挺多。果膠能夠吸附腸道中的水分,從而加重便秘。

(北京時間)

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