對於難纏的濕疹，除了針灸和藥物治療以外，情緒調節、體育鍛煉、飲食調理都有一定的幫助。一些症狀較輕的濕疹患者，有時候通過一些自我調理也能痊癒。在治療一些抑鬱症的患者時，發現當他們的情緒好轉，濕疹也隨之消失。
濕疹一旦經過中醫治癒之後，並不會像激素用藥那樣，一停藥病情就反彈。但是如果自身保養不當，之後仍會復發，不過症狀較以往病情輕微，通常只是小範圍和輕微的復發。一般而言，濕疹在中藥治癒之後，再進行自我食療保養，復發的機率會大幅減少。
清熱利濕 飲食調理濕疹
濕疹病人飲食上宜清淡，多吃蔬菜、水果、雜糧，少吃油膩煎炸食品、海腥魚蝦、蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣刺激性食品，還要忌煙酒、咖啡。另外，有一些水果例如：榴槤、芒果、龍眼、荔枝等，屬熱性水果，要少吃，以免病情「火上加油」。
建議患者可多吃綠豆、紅豆、芹菜、海帶、薏仁、冬瓜、 馬齒莧、蓮子、苦瓜、黃瓜、黃豆、黑豆等清熱利濕食品。以下三種湯品，可幫助調理濕疹：
● 芹菜湯
取250克芹菜，加適量的水煎煮5分鐘。再加入適量鹽和橄欖油，或者不加油鹽也可。吃菜飲湯，可連續服用直到濕疹完全消退。芹菜是涼性的食品，可以涼血止血、利水消腫，對於濕疹的消除很有幫助。
● 綠豆苡仁海帶湯
取綠豆50克，苡米30克，海帶20克，水適量。先以武火（大而急的火）煮沸，再用文火（小而緩的火）煎2小時。可以在湯中加少許糖，或者加適量鹽和橄欖油。喝湯，綠豆薏仁海帶也可食用。這是一天的用量，分兩次服完，最好空腹服用。
● 冬瓜皮湯
冬瓜皮100克，加水適量，煎煮10鐘左右。濾掉冬瓜皮，喝冬瓜湯，代茶飲用。
以上食療方每一種都可以每日食用，也可以輪番交替食用。
乾濕外用 民間驗方
1. 自製紫草油： 紫草9克，用小麻油適量炸焦，待油成紫色時撈出紫草即可。每日用此油塗抹患部數次。此配方適用於乾性濕疹。
2. 烏賊骨燥濕粉： 烏賊骨適量，研成細粉，散敷濕疹處。每日數次。本方適用於有滲出的濕疹。
(大紀元)
