俗話說「冬天是皮膚的殺手」，天氣一乾冷，就開始出現粗糙、脫屑，甚至容易搔癢，嚴甚的還會敏感、發紅且皸裂等，奇美醫學中心中醫部強調，遇到這樣的症狀，「去邪」與「扶正」要兼顧，也對此提供保養之道。
中醫部提出冬天時的皮膚保養之道。
奇美中醫部長許堯欽提出了「整體觀」的原則，去邪即為消除不利的因素，包含寒邪、燥邪，以及錯誤的清潔習慣；而扶正就是調理人體內在環境、改善氣血循環，雙管齊下，才能在冬天確保皮膚的健康、美麗。
許堯欽說，就傳統醫學，冬天存在不利皮膚的因子，正是過低溫度的寒邪與過低濕度的燥邪，在乾冷的氣候下，人體表皮層血管會收縮，以減少熱量的散失，但也造成血液循環減慢，皮脂腺、汗腺功能降低，失去了保溼、潤澤的雙重屏障。
若再加上冷風的吹拂，更會大幅減弱皮膚的扺抗力，因此在冬天，特別容易因為「寒」與「燥」而變乾糙、敏感、甚至皸裂，出現典型的「冬季皮膚搔癢症」。
許堯欽建議民眾抵禦寒邪、注意保暖，尤其幼兒、女性、老年人等有「氣血虧虛」傾向毒，或者對氣候變化適應力較差主，更要特別注意多穿衣服，防止體熱散失。遇寒流來襲，可用生薑加紅糖煮成「薑茶」飲用，補充熱量以禦寒、預防感冒，也有健胃的作用。
在食物上，可選擇熱能較高的芝麻、雞蛋、牛奶、羊肉等，藉由補充人體能量，利於皮膚細胞的再生與修復。
至於在藥物方面，可根據體質辨證來使用，如氣虛者應服黃耆、人參，血虛者則加當歸、阿膠、雞血藤等。而四肢容易冰冷發紺，陽虛體質者，可酌加桂枝、細辛等有溫陽活血通絡的藥物，保持適當、良好的氣血循環，讓肌膚隨時維持在高活力狀態。
許堯欽指出，容易燥熱助火的油炸烤物、醃臘食品，以及容易動風發癢的辣椒、咖哩、竹筍、蔥、蒜，還有不容易消化的糯米、肥肉、巧克力等，都要避免。另外，修正「過熱」、「過久」，或者其他不正確的清潔習慣，也可讓皮膚減少蒙受一些傷害。
(自由時報)
