【識補要點補﹖】大肚星媽補身方法有平有貴

    早前講到,懷孕時需要補身,不過就不能夠胡亂進補,因為不適當地進補會影響孕婦身體。在懷孕的不同階段,需要採取不同方法去補身。至於娛樂圈中的一班星媽們,她們在孕期中又是如何補身的﹖

    楊千嬅:多吃能長胎又滋陰的花膠。

    陳慧琳:每日必定飲奶、食蒸魚、烚菜和烚蛋,補品可免則免。

    郭羨妮:以湯水為主,再輔以纖維豐富的水果。

    姚嘉妮:以魚、菜等豐富蛋白質及纖維為主,多吃花膠補充膠質。

    文頌嫻:剛懷孕,多喝豆漿及吃烚蛋補充蛋白質。

    Amanda S:為做人大計,每朝吃三條冬蟲草補身,還將冬蟲草磨粉做麪包。

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    (蘋果日報)

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