天氣多變,很容易就會感冒。流鼻涕、咳嗽、鼻塞等症狀就會隨之而來,特別係鼻塞令人想瞓都瞓唔到。
現在就來教大家兩個方法,只需要20秒,鼻子就會立刻順暢了!
第一種方法
先用舌頭頂著上顎,然後維持一秒後鬆開。
舌頭一放鬆,就立刻用食指和中指輕點雙眉之間的位置,微微用力按。重複這兩個動作,大概做20秒。
嚴重鼻塞的鼻子就會立刻順暢了。
第二種方法
先深吸一口氣,然後把頭微仰起來,捏住鼻子屏住呼吸。等到憋不住的放開手,鼻子就會神奇的通了。
原理:大腦意識到你沒有足夠的氧氣,所以你的生存機制就會把鼻塞踢走。
(北京時間)