一到夏天狂流汗，腳也開始散發異味，到別人家要脫鞋時，總是讓你很尷尬嗎？根據「LBR LIFE&BEAUTY REPORT」網站報導，日本專家Gomi Tsuneaki提出3種腳臭的原因，並教你如何解決。
1 過熱出汗型
大致上來說，幾乎多數人都屬於過熱出汗型。當你狂流汗又沒有快速清潔時，其中的蛋白質、脂肪和附著在肌膚表面的細菌作用後，就會產生特定的胺基酸和脂肪酸釋放臭味。除了利用止汗劑以外，仔細清洗腳也很重要，腳趾縫這種容易藏汙納垢的地方也不能放過，還要每天更換不同的鞋，穿完後當天放在通風處晾曬，偶爾穿涼鞋也能改善腳臭的情況。
2 壓力型出汗
顧名思義，壓力型出汗是因為緊張和焦慮導致汗水，建議你一定要找到舒緩情緒的辦法，在家偶爾也可以用茶樹精油泡腳，抑制細菌繁殖，減少氣味產生。
3 疲勞氣味型
如果你的腳容易腫脹，代表血液循環差，氮氣就會從腳跟汗液一起排出來，味道會比一般的腳臭更加嚴重。這一類型最重要的就是腳要通風，不能過度疲勞，洗澡後多多伸展髋關節，腸胃不好的人，要多吃綠色蔬菜，葉綠素能有效減輕臭味。
(自由時報)
