【濕氣積聚好難頂】三款湯幫你排毒祛濕去水腫 馬上回復精神!

濕氣積聚在體內會使人經常疲倦乏力、總是昏昏欲睡,頭重重的提不起精神。以下3款簡易燜燒杯湯水,能夠排毒、祛濕、去水腫,有助減輕疲倦,令人更加精神!

【梁洛施生日罕有晒出兒子近照 成網民焦點】http://mybblink.online/k/VD6E1

 

祛濕燜燒杯湯水食譜

1.冬瓜薏米瑤柱湯 (0.7-0.75L)

【以為搽足防曬就萬無一失?】揭7大壞習慣令你滿臉斑﹗ http://mybblink.online/k/5Z8Bp

材料:

冬瓜 200g
生薏米 30g
熟薏米 30g
南杏北杏 12g
瑤柱 30g
瘦肉 100g
鹽 少許
水 750ml
做法:

先將滾水倒進燜燒杯中暖杯10分鐘。
將薏米、瑤柱、南杏北杏洗乾淨。
冬瓜洗乾淨切成細件。
瘦肉切成細件,汆水5分鐘後洗乾淨。
把所有材料放進水中,水滾後用細火煲10分鐘。
把暖杯用的水倒掉,再把煲好的湯料倒進燜燒杯,扭緊杯蓋後等待3小時便可飲用。
注意:鹽要待倒出燜燒杯後才加入少許再調味。

【一直得醫生知道BB性別】拍分娩影片報喜 順產誕第二胎:9分鐘Push7次就出咗嚟 http://mybblink.online/k/0E47x

2. 老黃瓜扁豆赤小豆排骨湯 (0.7-0.75L)

 

材料:

老黃瓜 80g
扁豆 30g
赤小豆 30g
排骨 100g
蜜棗 2粒
鹽 少許
水 750ml
做法:

先將滾水倒進燜燒杯中暖杯10分鐘。
將扁豆和赤小豆浸泡10分鐘,洗乾淨後備用。
老黃瓜洗乾淨,去籽及切成細件後備用。
排骨切成細件,汆水5分鐘後洗乾淨。
把所有材料放進水中,水滾後用細火煲10分鐘。
把暖杯用的水倒掉,再把煲好的湯料倒進燜燒杯,扭緊杯蓋後等待5小時便可飲用。
注意:鹽要待倒出燜燒杯後才加入少許調味。

【父母弟妹全在內地生活 姑媽姑丈湊大】16歲炎明熹承認獲高人指點改名轉運 真名係… http://mybblink.online/k/GWlzN

3. 栗米牛蒡青紅蘿蔔湯 (0.7-0.75L)

 

材料:

栗米 半條
牛蒡 50g
紅蘿蔔 50g
青蘿蔔 50g
南北杏 15g
鹽 少許
水 750ml
做法:

先將滾水倒進燜燒杯中暖杯10分鐘。
將牛蒡及青紅蘿蔔洗乾淨去皮,切成細件。
栗米洗乾淨切成細件,南北杏洗乾淨。
把所有材料放進水中,水滾後用細火煲10分鐘。
把暖杯用的水倒掉,再把煲好的湯料倒進燜燒杯,扭緊杯蓋後等待4小時便可飲用。
注意:鹽要待倒出燜燒杯後才加入少許再調味。

 

【3歲肚痛送院搶救不治 醫護發現男童腹部背部明顯瘀青 警拘生母男友】http://mybblink.online/k/B04M0

 

 

 

(綜合報道)

【梁洛施生日罕有晒出兒子近照 成網民焦點】http://mybblink.online/k/VD6E1

【以為搽足防曬就萬無一失?】揭7大壞習慣令你滿臉斑﹗ http://mybblink.online/k/5Z8Bp

【一直得醫生知道BB性別】拍分娩影片報喜 順產誕第二胎:9分鐘Push7次就出咗嚟 http://mybblink.online/k/0E47x

【父母弟妹全在內地生活 姑媽姑丈湊大】16歲炎明熹承認獲高人指點改名轉運 真名係… http://mybblink.online/k/GWlzN

 【被主持質疑唔夠愛對方】謝東閔罕有公開提及朱智賢出軌事件 http://mybblink.online/k/dKLO3

【3歲肚痛送院搶救不治 醫護發現男童腹部背部明顯瘀青 警拘生母男友】http://mybblink.online/k/B04M0

SHARE