自稱美白狂魔的范冰冰，跟許多人一樣都不喜歡喝沒有味道的白開水，網路有許多她每天把膠原蛋白當水喝的傳聞，范爺親自出來闢謠，還不藏私分享她平時內服的保養品。
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范冰冰提到：「網上說范冰冰每天拿膠原蛋白當水喝，其實真的沒有這回事，但我確實不愛喝沒味道的水，雖然說我也知道水對淨化腸道最好，但白開水喝起來，真的很…索然無味耶。」她也特別提醒，每個人應該根據自己的體質，給自己制定一套適合自己體質和體能的營養補充劑，她介紹的是她自己覺得不錯的方式，但可能不見得適合所有人。
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冬天喝補氣水
大家都知道她是美白狂魔，所以有顏色的水盡量都不喝，范冰冰開玩笑說誰都不許拿冰鎮可樂誘惑她！一年四季她基本只喝兩種水，冬天喝紅棗枸杞水，從每年的9月份開始到第二年3月，都用枸杞和紅棗泡水喝，把紅棗掰開將棗核拿掉，因為棗核容易上火。差不多3~4顆棗+10幾顆枸杞泡一起，有補氣血的作用，如果天氣更冷，拍外景時再加一點薑粉或是薑片。
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范冰冰說：「對，你們看到我時刻不離手的老幹部保溫杯裡裝的就是這個。」就是冬天必備的紅棗枸杞水。
夏天喝美白水
一年中剩下的一半時間，她都喝檸檬水，為了不發胖，比較少加蜂蜜，直接半個或者一整個檸檬切成片泡在壺裡。尤其在夏天，前一天晚上用熱水泡好，到第二天早晨的時候，就成了有檸檬味的涼白開水，剛好可以喝。檸檬水含有豐富的維他命C，也可以加強免疫力，以及美白狂魔最愛的亮白效果。
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美白狂魔自然不是浪得虛名，范冰冰還曾說，為了白，盡量少在戶外曬太陽。
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膠原蛋白自製補品
范冰冰說她最近時間比較充裕，經常在家燉花膠，很適合現在這個季節吃，過程有一點麻煩，但泡發一次可以做成很多碗。她基本上每次會做2~3碗，放到冰箱裡，早上或中午想喝的時候，拿出來熱一熱就可以喝了，這是她目前覺得最有效補充膠原蛋白的自製補品。
她說每次它涼了凝固了，都彷彿看見膠原蛋白果凍似的。
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紐西蘭蜂蜜
麥蘆卡蜂蜜是范冰冰在紐西蘭工作時買的。如果她喉嚨痛有點發炎，就會輕輕含一口，能幫助舒緩喉嚨的不舒服，也特別適合霧霾天。但這蜂蜜的味道不是甜甜的，有一點藥味，范冰冰會調在沙拉裡，或是沖溫水喝，一定要溫的不能涼的。
(綜合報道)
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