步入寒冬，出外都看見不少人開始穿上羽絨或長嬲，但偏偏很多時都會穿很擁腫，甚至一上車的時候就發覺穿得太多很難坐下，但其實為了保暖，不需要動用到太多層的衣服，現在就來「日本妹」一齊學習下如何穿美美又溫暖啦！
根據日本NHK節目《R的法則》中，就有介紹到如何能以最少的衣服成功抵禦到嚴寒，節目及到穿得多不一定會暖，反而更是用錯了方法來穿衣服！
節目組邀請了一名女學生來示範，剛開始的時候，她一層一層分別穿上了一件吊帶衫、兩件內衣、兩件長袖T-shirt，再加上兩件外套；不過，根劇實驗結果得知，其保暖效果事實上並不太顯著。
原因好簡單，因為穿得太密實的時候，會導致自身溫度急速上升而排出汗水，一旦汗水排出後再吸熱，反而是會令身體再調節溫度而將其體溫下降，所以愈穿得愈多便會適得其反呢！
節目亦有提及到，只需要4件衣服就能成功保暖；
先着上發熱內衣，內衣愈貼身發熱的效力便會愈強；之後再穿上一件鬆身的衣服，目的是為了保留空間，讓熱力得以流通；繼而再穿上一件尺吋較大而手袖緊的衣服，令空氣有足夠空間流通；最後才穿上一件大衣，4件衣服抗嚴冬就完成了！
大家亦不妨試一試！
(綜合報導)
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