身為時尚圈寵兒的吳姍儒（Sandy）活動、主持兩邊跑，工作滿檔，氣色卻依舊紅潤，無論精神還是皮膚都好到嚇人！近期出席微風粉鑽之夜品牌活動，接受iStyle專訪時，Sandy終於透露私藏的養生護膚法，讓和她一樣忙碌的上班族女孩們都能保有光澤、水嫩的膚質。

氣色要好「冰的食物」得忌口

工作忙碌睡不飽，臉色暗沉、蠟黃是上班族女孩們不敢素顏見人的原因之一，感同身受的Sandy說：「其實顧皮膚我都是走很老派的路線，就是會喝非常多非常多水，一方面排毒，另一方面身體本身就是需要水。」不過「飲水」只是基本功，她透露自己絕不吃冰，不喝冰沙或冰飲，也不愛吃冰淇淋，避免腸道蠕動變慢，其實只要排毒通順了，肌膚自然就會亮起來。

「泡澡」、「中藥」調出好體質

用飲食為自己墊下好「肌底」的Sandy為了隨時維持完美狀態，平常還會「泡澡」和「吃中藥」調養身體，談到泡澡她笑著說：「我個人喜歡『溜皮溜骨』的感覺，所以都會泡很燙的水，如果泡到心臟有點不舒服就會趕快起來，大約10到15分鐘差不多。」不過她強調，每個人接受溫度不同，視自己情況而定最重要，而中藥她則建議經由醫師診斷，依體質服用對身體比較好。

討厭水喝「這個」也能擁有好膚質
每個人都知道喝水對皮膚很好，但是有些人就是害怕生水味，對此，Sandy說：「我很愛喝椰子水，可是椰子水只能夏天喝，冬天不能，而且它有熱量，但是我又超級懶得做紅豆水、黑豆水，泡果乾還會泡到忘，最近我是加維他命發泡錠在水裡面，然後每天早上起床用滴雞精加水幫身體保暖。」

如此一來，喝水同時也能補充營養，還能讓皮膚從身體內亮出來。

「這樣做」冷氣房裡肌膚不緊繃
和所有辦公室上班族一樣，長時間待在冷氣房的Sandy透露一項近期親自實驗，維持肌膚水嫩的保養大絕招！「很多人說輕拍化妝水，其實我覺得洗完臉後把化妝水噴到臉上，輕輕畫圓，把髒汙擦掉，再噴一次化妝水，用化妝棉把它按進去，再開始進行後面保養，我最近試了覺得效果還不錯！」

補妝前多做「一個動作」肌膚不乾燥
上班時間長，為了維持亮麗妝感，女孩們多半會在休息時進行補妝動作，Sandy強烈建議不要把妝往上堆疊！「如果時間允許，直接把脫妝的地方擦掉，敷一下抗敏感乳液或乳霜，擦掉之後再補一次妝會比較好，層層堆疊只會讓皮膚更乾。」為此困擾已久的女孩，不妨試試Sandy的私人小訣竅吧！

(自由時報)