【比賽9次奪冠！】「健身爺爺」話靠3種秘訣

廣西南寧57歲男子農田自稱是「健身爺爺」，上周六（7日）登上健身健美錦標賽的擂台，與一眾年輕人較量。農男雖然一把年紀，頭髮稀疏，惟他一身肌肉仍十分壯實，不遜於其他年輕選手。

農田指，此次已是他第15次參加健美比賽，當中9次獲得冠軍，戰績彪炳。與一眾選手對比，農田是該項比賽中歷屆中最大年紀者，但原來他已參與健身運動長達32年。現實生活中，農田已下有一名4個月大的孫兒，生活美滿。

為保持這完美身段，需有3大要素；包括訓練、營養、睡眠。

並強調3者間「缺一不可」。他又指，自健身後身體狀況愈來愈好，過去的不良習慣也戒掉。