【專家話你知】打C Egg (打嗝)點算好?

嬰兒飲奶要掃風是常識吧,但明明掃完風,BB愉快地排出一啖胃氣,過不久突然會聽到BB開始發出「Egg」「 Egg」聲。。。

嬰兒飲奶要掃風是常識吧,但明明掃完風,BB愉快地排出一啖胃氣,過不久突然會聽到BB開始發出 「Egg」 「Egg」聲,打起嗝來,唯有又抱起,繼續掃風了。

打嗝,俗稱」打C Egg」, 肯定任何人都試過,亦一定聽過不少似是而非的民間方法,包括閉氣,飲凍水,食糖,食花生醬,突然嚇一嚇,整喊BB, 甚至是大力拉條脷出來,或放個碗在頭上,用筷子篤篤篤等。究竟邊個方法最有科學根據呢?

打嗝其實是胸肺中的橫膈膜肌肉出現刺激和陣發性的痙攣而引致。吃得太快,太飽,飲了有氣飲料,進食時吸入空氣,太緊張或太興奮等,都容易引致打嗝。

上網翻查有關打嗝的研究,原來到現時仍未有一個有科學根據,又一定有效的打嗝方法,以上方法都是根據個別經驗而得,並非萬試萬靈。

至於嬰兒打嗝,預防方法包括減慢餵奶速度,勤於掃風,讓BB飲奶時坐直少少 (大約45度), 別平躺著飲奶等。

嬰兒打嗝一般只持續短時間 (數分鐘), 亦對BB健康無礙,父母不用過於擔心。不過如果持續打嗝超過48小時 (特別是成人),就不應掉以輕心啦,因為有可能是一些慢性疾病,例如肺和呼吸道功能異常,腸胃問題,甚至是腫瘤等,最好找醫生檢查一下。

 

(資料來源:資深營養師 李杏榆 / 授權分享)

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